Perbedaan apa yang dihasilkan oleh diet? Secara tradisi, para atlet banyak
mengonsumsi daging dan kentang dan pai apel buatan ibu. Saat cuaca panas, mereka
mengonsumsi pil-pil garam, dan jika kelelahan, mereka banyak makan produk gandum
dan madu.<br />
<br />
Banyak hal sudah berubah. Para atlet, ilmuwan dan 'para pakar nutrisi
moderen' mendapati bahwa tingkat-tingkat kinerja mental, fisik dan efisiensi
yang baru dapat diraih dengan mengubah dan dengan memurnikan pasokan bahan-bakar
tubuh.<br />
Sejumlah besar riset dan pengalaman pribadi telah disaring dan diuraikan di
dalam buku ini untuk para olahragawan yang aktif, atau untuk orang-orang yang
sekadar ingin meraih kinerja yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.
Penekanannya terletak pada informasi yang berguna, dan dengan membantu para
pembaca untuk memahami sejumlah prinsip. Mereka yang sudah mulai memertimbangkan
untuk mengubah kebiasaan-kebiasaan makan mereka akan menyadari bahwa buku ini
merupakan motivator yang sangat baik. Beberapa dari lu
Sumber :http://bukubaroe.blogspot.co.id/2012/07/makanan-sehat-untuk-atlet.html
Kesehatan
